Level.2 講義の詳細

Level.2

 

Level.1で学んだヨガの基本的な学びを基礎に、その理解を深めていただくための講座です。

座学ではインストラクターとして、ご自身の人格向上と生徒さん一人一人に沿った指導に必要な「哲学」と「解剖学」を学びます。

実技では太陽礼拝から立位のアーサナへつなげていくためのインストラクションを中心に学びます。解剖学的な見地から、筋肉や関節の適切な状態を知り、アーサナの中でより良い身体と呼吸の使い方を理解していきます。
アーサナの特性と身体への効果に対する基本的な理解を深め、指導法に活かしていく講座となっております。

講義内容

座学

  • ヨガ・インストラクターとして必要な生理学・解剖学の基本
  • 「幸福の定義」(ヨーガで考える「幸せ」とは何か)
  • インドの伝統的な4大ヨガについて
  • ヨガ・インストラクターとしての在り方(治療的自我)
  • ヨガと食事(アーユルヴェーダの「医食同源」)

実技

  • 太陽礼拝と立位のアーサナ
  • 太陽礼拝〜立位のアーサナのフローと指導法(呼吸と動きの繋がりを解剖学的な見地から理解する)
  • 座位のアーサナ
  • フィニッシュングのアーサナ
  • 呼吸法(基礎)

受講資格

5YOGA養成講座 Level.1修了者(他の養成講座修了者、既に指導経験のある方は受講可です。その旨、お申し出ください)

 場所

ヨガワンネス大和スタジオ

日程

日曜日  12:00 ~ 17:00  全6回開催
 

受講料

¥88,000(税込み)

2回、3回分割払いあり


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