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中山みゆき MIYUKI NAKAYAMA

info_1ヨガ指導歴10年
2006年 渡米ホットヨガのTT修了。
その後ジミーバーカン氏に師事ヨガ哲学、思想については、木村慧心氏に師事し、2012年インドにて聖名拝受。

  • 2012年インドにてヨーガ聖名拝受
  • VISHVAANGINI DEVI (ヴィシュヴァーンギニ・デヴィ)
  • インド中央政府科学技術省認定ヨーガ講師
  • メイプルスポーツスタジオヨガディレクター
  • BARKAN METHOD YOGAインストラクター
  • nani Alohaインストラクター
  • PILLER YOGA インストラクター
  • フラショー出演 多数

ヨガの指導においては深い探究心と豊富な経験で、様々なスタジオ、レッスンで多くの生徒から絶大な支持を得るインストラクターとして活躍中。

解剖学的な見地からのポーズ指導で柔軟性と筋力のバランスが整った体作りを、ヨガ哲学に基づく内面へのアプローチから自己調整と心の安らぎを得ること目指し、『体と心の調和』を目的としたヨガ指導を行う。

また、アーユルヴェーダなどの伝統医学による予防医学(病気になりにくい心身を作る。病気を予防し、健康を維持する)も幅広く学び、心身のバランスがとれた健康をより多くの人に伝えること、その普及を人生の目的として活動している。

ダイエット指導を始めるきっかけも、自身が元々肥満であったという実に明快な理由から。(マイナス20キロのダイエットの成功し、その後のリバウンドは一度もなしという確かな裏付けあり)

間違ったダイエット方法では一時的に体重が落ちて痩せたとしても、必要な筋力まで落ちてしまう。栄養不足によって体力が落ち、免疫力が低下してしまう。

身体の正しい機能が働くなることで、結果的に体調不良やその後のリバウンドにつながる恐れもある。外見の痩身を手に入れても、その代償に健康を失ってしまっては意味がない。

自身の経験をもとに、巷で流行っている手軽なダイエット方法へのリスクを研究しつつ、正しいダイエットについて学んだ結果、現在のダイエット方法に構築する。

肉体的、精神的、社会的にもバランスのとれた健康というヨガの考えをベースに置いて、様々なヨガの智慧と予防医学的な発想を取り入れた方法により、『心と身体のバランスが取れた健康的な美』を追求したダイエット指導を行っている。

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ブログ  http://s.ameblo.jp/nkym-myk/

MIYUKI NAKAYAMA ヨガレッスンスケジュール http://yoga-oneness.jp/free/lesson


井口直子 NAOKO IGUCHI

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